Ibland vill man grotta ner sig lite extra i något ämne tillsammans med andra likasinnade. Vad passar då bättre än en workshop eller föreläsning?
Sometimes one wants to dig deeper into certain sjubjects with other likeminded people. What, then, is better than a workshop or a lecture?
focusU™ Voice
Vi gör en djupdykning i röstens anatomi och vikten av en väl fungerande andning bl.a via qigong. Genom våra gästföreläsare får vi en inblick i hur den åldrande rösten skall tas omhand och Alexanderteknikens fördelar för rösten.
Din investering: en heldag med både teori & praktik!
focusU™ Detox
Vi lär oss mer om hur vårt lymfsystem renar vår kropp från avfall & slaggprodukter och stärker vårt immunförsvar. Vi lär oss att andningen är en central del av ett fungerande lymfsystem och provar olika andningstekniker via qigong. Men framför allt lär vi oss att massera oss själva för att stimulera vårt lymfsystem.
Din investering: en halvdag med lite teori & mycket praktik!
focusU™ Impossible
Jag berättar om året då mitt liv tog en mycket oväntad och tuff vändning. Olyckan var framme och på några sekunder hade jag helt nya förutsättningar att förhålla mig till. Oddsen var inte på min sida, men… Vill du veta hur det gick får du komma och lyssna!
Din investering: 1-2 timmar beroende på hur frågvisa & nyfikna ni är!
focusU™ Stand-up Anatomy
Anekdoter, journalgrodor, ergonomiska tips & iakttagelser och musklernas anatomi i en salig blandning. Ingen vet hur det börjar, än mindre hur det kommer sluta! Förhoppningsvis har du lärt dig lite om kroppen innan tiden rinner ut.
Din investering: någon timme eller så… det beror lite på hur länge ni orkar skratta!
OBS! att datum för respektive meddelas när det är aktuellt att hålla det.
focusU™ Workshops & Lectures
focusU™ Voice
We dive deep into the anatomy of the voice and the importance of having a strong, well-functioning breath through Qigong. Our guest lecturers give us a glimpse into how to take care of the ageing voice and the advantages of the Alexanter Technique for the voice.
Your investment: A full day of both theory and practice.
focusU™ Detox
We learn more about how our lymph system cleanses our body from waste and toxins, and strengthens our immune system. We learn that breathing is key to a functioning lymph system and we try different breathing techniques via Qigong. We also learn a self-massage technique to boost our lymph system.
Your investment: A half day with a little theory and a lot of practice.
focusU™ Impossible
I tell you about the year my life took a very unexpected and tough turn. In mere moments and accident dealt me a new hand. The odds weren’t in my favor, but… If you want to know more, you’ll have to come and listen!
Your investment: 1-2 hours depending on how curious and inquisitive you are.
focusU™ Stand-up Anatomy
Anecdotes, journal bloopers, ergonomical tips, and observations all in a mixed bag. No one knows how it will start – and even less how it will end! With a little luck, you’ve learned something about your body before time is up.
Your investment: An hour or so… it depends a little on how long you can laugh.
NB! Dates for each will be announced as and when.
Vigör Massage and Revoice Therapy 