Ett väl fungerande lymfsystem är en naturlig detox för kroppen. Det boostar inte bara ditt immunsystem utan kan även ge starka, smidiga muskler och klarare hy. Eftersom andningen är en central del av ett jämt lymfflöde kan man genom qigong, dvs andningsövningar, minska sin stress.

Denna workshop fokuserar på att med hjälp av qigong öva upp en lugn, djup andning och genom egenvårdsmassage stimulera kroppens lymfflöde för att öka kroppens allmänna vitalitet och välbefinnande.

 

Program

• egenvårdsmassage för lymfsystemet
• kort teori om andningens anatomi & lymfsystemet
• enkla andningsövningar
• sittande qigong med fokus på andning
• repetition av egenvårdsmassagen

Allmän information

• Pris: 350kr inklusive workshopskompendie; betalas via swish till 0707321766, kvitto får du på workshopen
• Plats: Kronhusgatan 11
• Datum/tid: lördag 6 april kl 10:00-12:30
• Anmälan via sms till 0707321766. Ange namn, mobilnummer och Focus Detox
• Sista anmälningsdag 3 april

OBS! Anmälan är bindande och att det finns max 8 platser.

Välkommen!