Söndag den 3 februari är det dags igen för den årligt återkommande dagen då vår andning sätts i fokus. Detta skall vi såklart uppmärksamma!

Andas bör vi annars dör vi! Men hur gör du egentligen när du andas? Och förutom det uppenbara, vad är det bra för? Faktum är att andningen är central för många funktioner i kroppen — din röst, din matsmältning, stresshantering och ditt lymfsystem för att nämna några.

Kom och lär dig mer och passa på att samtidigt ge kroppens lymfsystem en kickstart! Vi kör en repris på workshopen Focus Detox — denna gången med extra mycket betoning på andningen.

Denna workshop fokuserar på att med hjälp av qigong öva upp en lugn, djup andning och genom egenvårdsmassage stimulera kroppens lymfflöde för att öka kroppens allmänna vitalitet och välbefinnande.

Program
• Enkla andningsövningar och egenvårdsmassage för lymfsystemet
• Kort teori om andningens anatomi & lymfsystemet
• Sittande qigong med fokus på andning
• Repetition av egenvårdsmassagen

Allmän information
• Pris: 350kr inklusive workshopkompendie. Betalas via swish till 0707321766; kvitto får du på workshopen
• Plats: Kronhusgatan 11
• Datum/tid: söndag 3 februari 2019 kl 10-12:30
• Anmälan via sms till 0707321766. Ange ditt namn, ditt mobilnummer om du har dolt nummer, och ”Andningens Dag”
• Sista anmälningsdag: 28 januari 2019

OBS! anmälan är bindande och det finns max 12 platser.

Välkommen!